西安牛皮癣治疗：“更年期”真的是妇女们的紧箍咒吗？

根据普通的说法，女性的更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的过渡时期，一般发生在42~50岁，所以女人一到了这个年龄就会很自然地想到“更年期”这个词。其实，每个人的身体情况是不一样的，保养得好的女人到了50岁依然可以葆有年轻的魅力，其生理也不会发生更年期的征象。但有了“更年期”这个说法，它就是一个暗示，就是妇女的紧箍咒，本来没有什么更年期的症状，但心里却确信自己已是更年期的老女人了，这个界线很要命。所以有人主张取消“更年期”这一说法，“因为它是一个负面的信息，它甚至不是一个生理概念，而是一个社会概念”。西安牛皮癣治疗哪家好，陕西牛皮癣治疗哪家好，西安牛皮癣治疗，西安灞桥贾玲中医诊所贾玲医师根据多年的牛皮癣康复观点：医学上可以为了方便届定一个时间段而保留，请大家取消“心理更年期”!其实中年是另一种美丽，是红于二月花的芳艳!

绝经其实是女人对自己的一种保护，因为怀孕毕竟是-一个复杂的工程，需要付出极大的精力，绝经后虽然不能再怀孕和生育，却为身体的自我恢复带来了机会。更重要的是，她可以不再被生育纠缠，从而能够集中精力工作，成为社会建设的中坚力量，传下自己的人生经验和工作经验，为社会作出更大的贡献。所以说，绝经后女人进入了一个生命中非常宝贵的时期，进入了功勋期，我们还怎么能够用“更年期”来打击她们呢?

但是，随着“更年期”的到来，很多女人的确会出现一些生理上的变化，比如出汗多、烦躁、失眠等，还面临着骨质疏松的可能，怎么缓解这些让人不舒服的症状呢?

有种说法，月经有排毒散热的功能，当这条散热的通道消失后，热量散不出来，人就会出汗。而且，人体内有热的时候，热扰心神，就会导致失眠、烦躁。这时，我们需要充分开发另外一条排毒散热的通道-皮肤。男人比女人运动量大，皮肤排毒散热的功能开发得好，所以没有什么更年期的症状。因此，女人应该多运动，在绝经之前就开始运动，尽早把皮肤排毒散热的通道打开，就可以缓解上述症状了。而且，运动会促使大脑产生内啡肽，让人开心，还可以防止骨质疏松。无论这种思辨严密与否，早点开始你的运动养生是正确和必要的。

对付可能到来的骨质疏松，还有一招：补肾。从中医的角度说，肾主骨，补肾可以强壮骨骼；而且，脑为髓之海，补肾也相当于补了脑，有利于协调各种激素的分泌，从而有利于抗衰老。补肾可以吃一些有利于提高骨密度的东西，比如黑芝麻，比如黄豆、黑豆——黄豆中还含有大量的大豆异黄酮，可以适当弥补雌性激素减少所带来的影响。

此外，还应该补脾，以减少痛风的发作。女性在绝经前和男人相比，痛风发作的比例是1：20，一旦绝经，这个数字就是1∶1了。在“更年期”内，很多女人感到有精神压力，思伤脾，脾胃一伤就会消化不好，从而导致痛风。再者，很多女人为了减肥，平时吃的蛋白质比较少，这时如果一下子吃了很多蛋白质，导致脾胃负担过重，也会消化不良。所以补脾是很有必要的，而且脾功能正常了也有利于补肾呢。

“更年期”是一个虚幻的东西，你就当它不存在，从容地生活，活出自己的风采。卿本佳人，管它更年不更年。

不过中年期的女性应多补脾补肾，可以缓解症状，预防骨质疏松，预防痛风发作。