西安牛皮癣治疗西安兴成医院贾主任谈预防银屑病该怎样预防？

银屑病是一种较为顽固的皮肤疾病，不易治愈并且容易复发。很多银屑病朋友临床治愈后不久又复发了，这是怎么回事呢，西安牛皮癣治疗哪家好？西安牛皮癣治疗,陕西牛皮癣治疗,西安兴成牛皮癣医院,http://www.dpzl.com摘录西安华西医院皮肤科贾淑芳主任告诉广大患者朋友们，银屑治后护理也是很重要的，那么该怎样预防银屑病的复发?

1、保持乐观积极的情绪

有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者都是因为精神刺激而发病或加重，也有的患者因为心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安静的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

2、适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

3、养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等发物。

4、清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

5、补充维生素

经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B等药物。

6、好发季节前做好应对准备

银屑病只要护理得当，复发的机率还是会减小很多的。通常在夏季的时候银屑病的病情就能得到良好的控制，银屑朋友们可在这个时间段对自身银屑进行好好护理，如适当服用润肤药物，多进行日光浴等，都会延误病情的发作，从而减少疾病对我们生活的影响。

温馨提示：由于牛皮癣患者的特殊病情，使得日常生活中的一些食物对于牛皮癣患者来说变得不能再随意食用。但是有个别患者因害怕饮食不当加重病情，不论自己是否过敏而全面忌口，这样的做法是不可取的，长此以往会引起严重的营养不良，不仅不会减轻病情，甚至会变得更加严重。所以，西安华西医院贾主任建议大家一旦发现有患病征兆，一定要去专业医院进行全面检查，防止延误病情。牛皮癣被誉为是我们人类皮肤的第一杀手，得牛皮癣的患者们，苦不堪言，不仅需要承受着这种皮肤病症对于我们身体的折磨，同时因为不雅观，也会直接影响到我们正常的工作生活，让患者们身心都会受到巨大的困扰。牛皮癣发病因素众多，西安莲湖兴成医院贾淑芳主任谈到牛皮癣的预防时说，想要彻底的杜绝牛皮癣，需要从日常的生活中做起，日常生活中做到以下五点，可以轻松预防这种可怕的皮肤病。

第一，养成良好的饮食习惯。

预防牛皮癣的五大生活妙招

在日常的生活中，我们一定要养成一个良好的饮食习惯，多食用一些蔬菜水果，不仅可以帮助人体更多的相关维生素，同时也可让我们的皮肤增强抵抗力，拥有更好的自身免疫力，这样才能避免我们身体中的一些潜在真菌有机可乘，不吸烟、不酗酒、不长期食用辛辣刺激的食品、不暴饮暴食、不挑食，多食用粗粮食物，这些都可以有效的避免牛皮癣真菌。

第二，拥有良好的作息习惯。

预防牛皮癣的五大生活妙招

这一点也十分关键，只有我们休息好，身体的各项机能，才能正常的运行。生活中起居饮食要有规律，戒烟酒。保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥 ，多用滋润皮肤的油、脂。本病由于皮肤大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，饮食要合理化，不要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗、多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力， 正是“药补不如食补，食补不如运动”。

第三，保持良好的心态。

预防牛皮癣的五大生活妙招

相关的皮肤病权威专家表示，精神过度紧张、抑郁等心理反应可引起神经内分泌紊乱，影响机体免疫系统及某些酶的紊乱，导致肌体代谢异常，促进了银屑病的发生。许多银屑病患者有焦虑、紧张情绪，不但影响生活质量，还会加重病情。保持乐观向上的心情，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。

第四，坚持适当的运动。

预防牛皮癣的五大生活妙招

之所以牛皮癣患者越来越多，除了以上几点外，还有一个很重要的原因，那就是现代人没有一个很好的运动习惯，适合的运动十分必要，不仅可以让我们身强体健，也可以让我们的新陈代谢更加稳定，增加体内的抵抗力，同时，运动的过程中，还可以让我们更好的排出体内的病毒，皮肤通过排汗的过程中，也可以起到有效的杀菌作用，户外运动，还可以让我们的皮肤，充分的吸收到天然的日光浴，也会对皮肤有一定的强健作用。

第五，服用更加安全的保健品。

预防牛皮癣的五大生活妙招

通过服用一些没有任何副作用的保健品，比如一些天然维生素、叶酸等保健品，也可以起到很好的预防牛皮癣的效果。

贾淑芳主任温馨提示：日常生活中只要遵循以上五点内容，就会大大减小患上牛皮癣的概率。当然，即使不幸患上牛皮癣也不要心灰意冷，应当尽快前往正规的专科医院进行全面检查，尽早治疗，积极配合医生的治疗可以有效的控制病情。祝广大患者早日康复!