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陕西癣治疗哪家好西安兴成牛皮癣贾主任身体过逸:转化为郁滞性体质

发布时间:2022-12-24 浏览量:2149 分享到:

过逸就是指人少活动,太安逸。晚上看电视,工作用电脑,有空闲搓麻将,上楼有电梯,出门坐汽车,连走路都嫌麻烦、费劲,这是一种迷失人类自我的生活方式,促生或加重瘀血、痰湿、气郁、湿热等郁滞性体质,很危险。

西安牛皮癣治疗哪家好,西安牛皮癣治疗,陕西牛皮癣治疗,西安兴成牛皮癣医院,http://www.dpzl.com欢迎你神要静养,形要动养。动起来,气机畅通,消化、情绪就好,少腹胀、郁闷;代谢旺盛,内环境就清洁,少疲劳、肥胖;血脉流畅,血压就好,心脑清爽。因此,动一动消百病。当你缺乏运动,颈肩腰背酸痛,周身不适,饭不香、睡不甜时,适度运动,保证你精神面貌、身体状态焕然一新,疲劳一扫而空。

腰背、颈肩、四肢疲劳酸痛有两种情况,一是形体过度劳累,因代谢的酸性物质堆积而然,需要站、坐、卧、睡等休息;二是形体长期不动、姿势固定,因相对缺氧,代谢不畅,酸性物质增多而然,需要加强运动、变换姿势、加强呼吸。

我经常遇到这样的患者:失眠、消化不好、手麻、颈肩疼,周身难受,很紧张,一回家就嚷着要早睡休息,又是进补,又是吃药,又是美容按摩,结果身体越来越糟糕。我就告诉他们,一下班赶紧换上衣服去跑步、打球、做操,出一身汗,坚持一段后食欲增强,倒头便睡,一好百好。长期不活动引起的疲劳最容易让人过度治疗,陷入恶性循环,越治越复杂。

我去过日本、韩国、欧洲等地,感觉我们中国人,尤其男性,似乎不像这些国家或地区的人喜欢运动,这一点一定要注意改变,这还涉及我们国家形象。尤其是经常出国的商人、企业家、官员等,不能给人暴发户的感觉:形体臃肿肥胖,腰粗肚子大,满脸油光。男性多运动,自然就充满阳刚之气,挺拔轩昂,这是男性美的根本;女性多运动,自然就充满阳光亲切感,给女性美锦上添花。

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